• 최종편집 2024-05-23(목)

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    정기국회 최대 관심 이슈는 ‘세월호 사건’
    국회에서 진행 중인 정기국회 및 국정감사에서 국민들의 관심이 가장 많은 이슈는 ‘세월호 사건’인 것으로 여론조사 결과 나타났다. 여론조사 전문기관 모노리서치는 지난 14~15일 전국 성인남녀 1,086명을 대상으로 정기국회 및 국정감사 최대 관심 이슈 조사를 실시했다. 19.2%가 ‘세월호 사건’, 12.3%가 ‘근로시간 관련’, 11.4%가 ‘단말기 유통법’, 11.0%가 각각 ‘4대강 사업’과 ‘군 장병 관리’, 8.4%가 ‘담뱃값 인상’, 4.1%가 ‘쌀시장 개방’을 손꼽았다. 12.0%는 ‘기타’, 10.6%는 ‘관심이 없거나 잘 모름’이라고 답했다. ‘세월호 사건’ 응답은 서울권(26.9%)과 충청권(20.3%), 30대(29.8%)와 40대(26.1%), 학생(31.7%)과 사무/관리직(27.7%)에서, ‘근로시간 관련’은 경기권(17.7%)과 경남권(13.5%), 30대(17.4%)와 40대(14.1%), 생산/판매/서비스직(25.8%)과 농/축/수산업(16.0%), ‘단말기 유통법’은 전라권(18.4%)과 충청권(12.4%), 20대(16.6%)와 40대(13.6%), 사무/관리직(14.8%)과 생산/판매/서비스직(11.2%)에서 응답률이 높았다. ‘4대강 사업’은 서울권(14.8%)과 전라권(14.6%), 20대(16.6%)와 30대(15.0%), 사무/관리직(17.7%)과 생산/판매/서비스직(14.6%)에서, ‘군 장병 관리’는 서울권(18.4%)과 충청권(16.3%), 60대 이상(15.1%)과 50대(13.9%), 자영업(16.7%)과 전업주부(13.6%), ‘담뱃값 인상’은 경남권(13.5%)과 충청권(13.0%), 20대(12.0%)와 50대(11.2%), 농/축/수산업(23.4%)과 자영업(11.8%)에서 응답률이 높았다. 정당 지지도별로는 새누리당 지지 응답자들이 ‘근로시간 관련(15.5%) > 군 장병관리(13.6%) > 단말기 유통법(12.4%) > 담뱃값 인상(9.1%) > 4대강 사업(7.9%) > 세월호 사건(7.4%) > 쌀시장 개방(4.2%)’, 새정치민주연합 지지 응답자들이 ‘세월호 사건(28.0%) > 단말기 유통법(14.7%) > 담뱃값 인상(7.2%) > 쌀시장 개방(5.7%) > 군 장병 관리(4.7%)’ 순이었다. 이번 조사의 유효 표본은 전국 19세 이상 남녀 1,086명이며 일반전화 RDD방식으로 성별, 연령별, 지역별 유권자에 기반한 비례할당 후 무작위 방식으로 표본을 추출, 유권자 구성비에 기초한 가중치기법을 적용했다. 응답률은 5.1%, 표본오차는 95% 신뢰수준에서 ±2.97%p이다.
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    2014-10-19
  • 소통교육이 뜬다…직장인‘40.7%’ 친구 같은 부모 선호
    교육관에도 과거 훈계 식의 수직적 관계보단 친구와 같은 ‘소통’을 중시하는 수평적 관계가 점차 자리잡고 있는 것으로 나타났다. 취업포털 파인드잡(대표 최인녕 www.findjob.co.kr)이 20대 이상 직장인 1,987명을 대상으로 한 ‘이상적 교육관’ 설문 결과 교육관에 있어서는 ‘친구형’을, 자녀구직에 대해서는 ‘조언자 형’ 스타일을 추구하는 것으로 조사됐다. 추구하는 자녀교육 스타일로 편한 친구나 멘티와 같은 ‘친구형’이 40.7%로 1위를 차지했다. 이어 △2위 핀란드식 교육을 꿈꾸는 ‘경험 추구형’(31.1%), △3위 관여하지 않고 자유롭게 풀어주는 ‘자유방임형’(23.1%), △4위 강하게 제어, 구속하는 ‘자물쇠 형’(3.8%), △5위 공주, 왕자처럼 키우는 ‘캥거루 형’(1.5%)순이었다. 기·미혼자 별로는 동일하게 ‘친구형’이 모두 1위를 차지한 가운데, 2위로 기혼자는 ‘자유방임형’(28.2%)을, 미혼자는 ‘경험 추구형’(34.4%)을 각각 꼽아 서로 다른 의견을 보였다. 이러한 교육관은 자녀의 구직 관여 스타일에도 반영되었다. 직장인 76.1%가 ‘친구형 교육관’과 유사한 조언만해 줄뿐 크게 관여를 안 하는 ‘조언자형’을 1위로 꼽았다. 이어 △2위 주변 지인을 총 동원해 알아보는 ‘문어발형’(10.0%), △3위 자녀에게 맡기고 전혀 관여 안 하는 ‘네 멋대로 해라형’(9.8%), △4위 종교적 신념으로 기도만 하는 ‘기도자형’(2.2%), △5위 구직정보 제공부터 이력서 제출까지 다해주는 ‘아바타형’(1.8%)순이었다. 특히 기·미혼자 모두 ‘조언자형’을 1위로 꼽은 가운데, 2위로 기혼여성은 ‘문어발형’(12.7%)을 기혼남성은 ‘네 멋대로 해라형’을 꼽아 자녀 구직에 대한 엄마, 아빠의 서로 다른 교육관이 엿보였다. 이와 함께 자녀체벌에 대한 의견을 묻는 질문에서 10명 중 9명이 ‘필요하다’(85.5%)고 답했으며, 그 중 3.8%는 강력하게 지지한다는 의견을 내비쳤다. 또한 기혼자(83.5%)보다 미혼자(84.7%)의 찬성의견이 1.2%P 다소 더 높은 가운데, 미혼여성이 89.1%로 가장 높은 지지도를 나타냈다. 한편 최근 이슈가 되고 있는 교육제도인 ‘9시 등교제’ 도입에 대해서는 60.4%가 ‘찬성’한다 밝혔으며, ‘없어도 그만’은 31.7%, ‘반대’는 7.9%에 불과해 찬성의 입장이 더 큰 것으로 나타났다. ‘9시 등교제’에 대한 생각으로는 ‘학생들의 수면 및 아침식사 시간이 늘어나 도움이 된다’는 의견이 53.2%로 1위를 차지했다. 이어 △2위 ‘학생들의 생활 개선에 크게 도움 안됨’(25.4%), △3위 ‘워킹맘에 오히려 비효율적인 제도’(11.5%), △4위 ‘늦어진 하교시간만큼 학원수업도 늦춰져 부담’(10.0%)순으로 답했다.
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    2014-10-19
  • 자동차 급발진까지 알 수 있는 블랙박스
    차량용 블랙박스 선두기업 루카스 블랙박스(www.lukashd.com)가 급발진 여부를 알아낼 수 있는 블랙박스 ‘루카스 LK-9300 DUO’를 17일 출시했다. 블랙박스는 사고의 원인을 정확히 규명해서 선량한 피해자를 줄이는 것이 중요한 역할. 하지만 기존의 블랙박스는 급발진을 규명하지 못한다. 급발진은 아직 그 원인이 정확히 밝혀진 것이 없고, 많은 사람이 다쳤음에도 불구하고 급발진인지 아닌지조차 밝혀내지 못하는 것이 현실이다. ‘루카스 LK-9300 DUO’는 이 문제를 해결했다. 차량에는 OBD II란 것이 있다. 차량에 각종 전자장치가 탑재되면서 그 전자장치 정보를 차량개발이나 정비사가 보고 쉽게 대응하기 위한 메신저라고 할 수 있다. 이 OBD II 단자에 이번에 출시된 ‘루카스 LK-9300 Duo’와 ‘LK-750 OBD II’를 연동하면, 방향등과 풋 브레이크, 핸들회전각, 기어포지션 및 단수, 액셀러레이터 페달강도, RPM, 현재속도와 주행거리, 블랙박스 공급전압, 에코 드라이브(Eco Drive) 등의 정보까지 실시간으로 블랙박스의 LCD 화면에 표시된다. 즉, 운전자가 브레이크를 밟았는지 밟지 않았는지, 액셀러레이터는 얼마나 밟았는지, 오른쪽 방향등을 켰는지 왼쪽 방향등을 켰는지 알 수 있는 것이다. 또한 이 영상은 엑셀 파일을 통해서도 확인할 수 있고, 약 100만 건의 주행정보를 DB로 저장하기 때문에 사고발생 및 분쟁 시에 중요한 자료로 활용할 수 있다 ‘루카스 LK-9300 Duo’는 전방1920x1080p(30fps)의 Full HD 해상도와 후방 1280x720p(30fps) HD 해상도의 선명한 화질을 자랑한다. 뿐만 아니라 이번에 새로 나온 소니 IMX322 최신 센서를 장착하여 야간이나 어두운 장소 등 빛이 적은 상황에서도 선명한 화질을 자랑한다.   또한, 전방 카메라에 카메라 필터를 적용하여 기본 UV필터 장착 시 주간에 불필요한 자외선을 흡수하여 렌즈를 보호하고, CPL필터를 장착하면 난반사를 방지하여 빛이 많은 상황에서도 깨끗하고 선명한 화질을 제공한다. ‘루카스 LK-9300 Duo’는 카메라 렌즈에 알루미늄 재질의 렌즈 홀더를 장착하여, 고온에 쉽게 변형되는 플라스틱 홀더와 달리 우수한 안정성을 자랑하는 것이 특징이다. 또한 뛰어난 기술과 설계를 구사하여 동작온도는 동급 LCD 탑재 블랙박스 중 최대온도인 -20 ℃ ~70 ℃이고, 보관온도는 -30 ℃ ~80 ℃로, 추운 겨울과 뜨거운 여름의 자동차 안에서도 강력한 내구성을 가지고 있다. Full HD의 뛰어난 화질을 저장하기 위해서는 그만큼 메모리 용량이 커야 한다. ‘루카스 LK-9300Duo’는 SD메모리카드와 마이크로 SD메모리카드를 동시에 사용하는 듀얼 슬롯 방식을 채택하고, 끊임없는 연구를 통해 국내 최대 용량인 256GB의 SD메모리카드와 마이크로SD메모리카드를 지원하게 되었다. 즉, 최대 512GB까지 이용할 수 있어서, 메모리 용량에 대한 걱정 없이 안심하고 운전을 즐길 수 있다. ‘루카스 LK-9300 Duo’는 듀얼 세이브 기능을 채택함으로, 이벤트 발생시 SD메모리 카드와 마이크로SD메모리 카드에 동시에 저장되어, 다양한 상황에서도 영상의 누락됨이 없이 안정적으로 녹화할 수 있다. 더구나 블랙박스 자체에 멀티부팅기능을 내장하여, 주행녹화와 주차녹화를 간단하게 선택할 수 있으며, 저전압 차단기능을 내장하여 차량 배터리 방전에 대한 걱정 없이 안심하고 주차녹화를 할 수 있다. 특히 루카스 블랙박스의 독자적인 기술력으로 누설전류를 국내 최저인 80 μA 이하로 억제할 수 있어서, 블랙박스로 인한 방전을 완벽하게 방지할 수 있다. 2008년부터 오직 차량용 블랙박스 개발에 매진해 기술력만큼은 라이벌 기업도 혀를 내두르는 루카스 블랙박스는 올 한 해 ‘루카스 LK-9700 Duo’를 시작으로 ‘루카스 LK-9500 Duo’와 ‘루카스 LK-9100 Duo’를 잇달아 내놓으며 LCD 블랙박스 시장을 뒤흔들었다. 최근 출시한 ‘루카스 LK-9100 Duo’가 올 하반기 블랙박스 온라인 시장을 점령한 것만 보아도, 블랙박스 시장에서 루카스 블랙박스의 위상이 어느 정도인지 미루어 짐작할 수 있다. 그리고 이번에 급발진까지 알아낼 수 있는 또 하나의 새로운 LCD 블랙박스인 ‘루카스 LK-9300 Duo’를 선보인 것이다. 이번에 출시된 ‘루카스 LK-9300 Duo’는 3.5인치의 Full Touch LCD를 통해 뛰어난 성능과 다양한 기능을 마음껏 이용할 수 있으며, 블랙박스 업계 최초로 전자 사용설명서를 블랙박스에 내장함으로써, 블랙박스를 처음 접하는 사용자도 손쉽게 조작할 수 있다. 최신 기술력을 바탕으로 화려한 퍼포먼스를 자랑하는 이번 신제품은 오픈마켓 11번가에서 구매할 경우 무료출장장착의 혜택과 구매한 이후 포토 상품평을 작성하면 64G의 SD카드를 증정하는 파격적인 출시기념 이벤트를 실시할 예정이다. 가격은 279,000원. 현재 루카스 서포터즈와 네이버 카페인 내비앤블박, 블랙박스동호회, 블랙박스DIY동호회 등의 유명 블랙박스 커뮤니티에서 높은 관심 속에 일반인을 대상으로 체험단을 진행하고 있다.
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    2014-10-19
  • 체형관리 "보정속옷에 물어봐"
    ▲ 사진 출처 = www.2bstar.co.kr다이어트나 헬스로 몸매를 만들 시간이 없는 패션 마니아들에게는 체형보정속옷에 해법이다. 패션마니아를 위한 보정속옷에 기대봄은 어떨지… 내 몸매가 어떻더라? 자신의 체형에 대해 자세히 아는 것이 아름다운 바디를 위한 첫 단계이지만 대부분의 여성들은 심리적으로 슬림하고 날씬한 몸을 가지고 싶어하는 마음만 있을 뿐 정확한 자신의 체형과 사이즈는 잘 모르고 있는 것이 사실이다. 부적합한 사이즈의 화운데이션을 착용하면 오히려 살이 튀어나오고 그로 인해 몸매가 균형을 잃어 망가지게 되며, 특히 브래지어 같은 경우 정작 가슴에 있어야 할 살들이 등이나 옆구리, 겨드랑이 부위로 분산된다. 팬티도 몸에 꽉 끼는 스타일을 착용하는데 그러한 경우 엉덩이가 처지거나 허벅지 안쪽과 바깥쪽으로 살들이 삐져나와 다리에 굴곡이 생긴다. 몸을 압박하는 것이 좋지 않다고 반대로 헐렁하게 입으면 그곳으로 지방이 몰리게 된다. 꼭 알고 입자! 균형있고 아름다운 몸매를 위해서는 무엇보다 정확한 자신의 체형을 아는 것이 중요하다'   가슴의 가장 높은 곳과 가슴 밑,허리,복부,히프,허벅지 등 여섯 부위를 측정하고 그것에 맞는 부분별 체형보정속옷을 구입하게 된다. 체형보정속옷을 입으면 처음에는 답답하게 느껴지지만 2~3일정도 지나면 익숙해진다. 또한 지방은 유동성과 정착성이 있어서 여성들의 지방을 움직여 볼륨감이 있어야할 곳으로 일정기간동안 몰아주면 체형이 변할 수도 있다. 따라서 이제는 살이 처지기 시작하는 아줌마들 뿐만 아니라 올바르지 않은 자세로 옷맵시가 나지 않는 여성, 어렸을 때부터 아름다운 실루엣의 정착을 원하는 20대들도 많이 이용하고 있다. 나에게도 봄날은 온다! 퍼지고 처진 가슴을 보정시켜주기위해 사이드기능과 날개쪽의 기능을 강화한 기능성 세미롱브라가 있다. 브라의 밑선까지 넉넉하게 조여주어 가슴이 처지는 것을 방지하고 일반브라보다 넓게 제작하여 겨드랑이쪽 살을 보정해준다. 또한, 가슴이 큰 사람에게는 가슴이 작아보이는 효과가 있어 좋다. 와이어의 압박에 거부감을 느끼는 소비자들을 위해 와이어를 사용하지 않고 가슴을 안정적으로 감쌀수 있으며 옆날개가 들뜨지 않도록 기능을 강화한 노와이어 제품도 있다.   힙부위 체형 보정 - 거들과 힙업팬티 거들의 종류는 길이에 따라 크게 숏거들과 스탠다드거들로 나뉜다. 숏거들은 허벅지부분보다 윗부분 중심으로 기능이 들어간 거들로 다리가 가늘고 히프가 통통한 경우에 입는 것이 좋으며, 스탠다드거들은 힙과 허리, 허벅지 전체를 감싸며 전체적으로 몸의 바디라인을 보정해주는 세이프업기능을 한다. 요즘엔 특히 힙뽕이라 불리는 힙업팬티도 인기다. 바디쉐이퍼(http://www.2bstar.co.kr/)의 힙업팬츠는 남녀을 위한 제품이 각각 있으며 가격도 29000~43000원까지 다양하다. 허리부위 체형 보정 - 웨이스트니퍼 가는 허리를 위한 가장 확실한 화운데이션. 옆구리나 복부 등의 군살을 정리해줄 뿐만 아니라 스틸본이 있어 허리를 든든히 받쳐주어 자세교정의 기능도 있다. 가슴아래에서부터 복부까지 완전히 감쌀수 있도록 되어 있으며 착용자의 겉옷맵시에 따라 좌,우,앞 등 어느 방향에서 여밀 수 있고 하단부위의 압박감을 해소하기 위해 하단을 레이스 처리한 제품, 슬림한 착용감을 위해 상,하단 부위를 HEM처리하여 자연스러운 바디실루엣을 연출할 수 있는 제품 등이 있다.
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    2014-10-19
  • 외모도 경쟁력…관리하는 남자가 뜬다
    ▲ (사진제공: 강남미소인성형외과)최근 그루밍족(grooming 族)이라는 신조어가 등장했다. 그루밍족은 자신을 꾸미는데 아낌없이 투자하는 남자들을 가리킨다. 이들은 피부와 모발관리는 물론 성형수술도 마다하지 않는다. 특히 외모가 제2의 경쟁력으로 자리 잡으면서 자신의 업무와 비즈니스 능력을 돋보이게 하려는데 목적을 두고 있다. 그루밍은 여성의 뷰티(beauty)에 해당하는 남성의 미용용어로 마부(groom)가 말을 빗질하고 목욕을 시켜주는 데서 유래했다. 그루밍족의 등장 배경에는 여권 신장도 한 몫 했다. 여성들의 사회참여가 활발해지면서 상대적으로 입지가 줄어든 남성들이 신체자본이라고 표현되는 외모를 잘 가꾸어야 성공할 수 있다는 사고가 확산되고 있는 것이다. 이처럼 꾸미는 남성들이 늘어남에 따라 관련 산업도 호황을 맞고 있다. 남성 화장품 시장은 매년 7%의 성장세를 보이고 있다. 성형외과도 남성의 발길이 잦아졌고 일찍감치 모(毛)테크에 나선 청년들은 탈모방지 샴푸를 애용하고 있다. 남성 자신감 회복에 도움을 주는 보정속옷도 나왔다. 그동안 남성 보정속옷은 40~50대 연령대의 남자들이 구매했다면 최근에는 20~30대 젊은층이 빈약한 가슴, 튀어나온 뱃살, 처진 엉덩이 등 콤플렉스를 해결하기 위해 미용 목적으로 몸매 보정 속옷을 찾는 사례가 늘고 있다.또한, 남편이나 남자친구의 생일이나 기념일 등에 이색선물로도 구입이 늘고 있는 실정이다. 최근 서울 신도림테크노마트 지하1층에 위치한 힐링하우스(http://www.2bstar.co.kr/ 070-7759-4777)에서는 남성 보정속옷 바디쉐이퍼를 새롭게 입점시키고 판매에 들어갔다. 그동안 남성 보정속옷은 인터넷 쇼핑몰에서 주로 구입했으나 보정속옷 특징상 옷감의 질이나 느낌을 확인하고 직접 입어보길 원하는 소비자들이 생기면서 오프라인 매장의 필요성이 대두됐다. 이번에 힐링하우스에서 판매하는 바디쉐이퍼는 국내에서 제작한 제품으로 보통 보정속옷의 스판덱스 함량은 11% 내외지만 바디쉐이퍼는 40% 이상 스판덱스가 함유된 고가의 원단을 사용했다. 내구성이 강하면서도 착용감이 편해 재구매율이 높다. 또한 바디쉐이퍼는 '입은 티'가 안 나기 때문에 티셔츠나 민소매 셔츠와 비슷한 형태로 얇은 옷 안에 입어도 좋다. 판매 제품으로는 여유증으로 고민하는 남성을 위한 제품과 복부비만으로 양복을 입을 때 태가 나지 않는 남자들을 위한 상의 보정속옷과 빈약 힙을 보완해 섹시가이로 바꿔주는 힙업 팬티 등이 있다. 
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    2014-10-19
  • 고기능성으로 재평가 받는 보정속옷
    ▲ 사진제공 투비스타(http://www.2bstar.co.kr)건강을 중요하게 생각하는 사람들이 증가하면서 ‘몸매는 예뻐지지만 건강에는 좋지 않다’는 보정속옷에 대한 편견이 재평가 받고 있다. 몸에 좋은 소재를 사용한다는 기능성 속옷들이 등장하면서 부터다. 특히 고가이지만 그 이상의 가치를 한다는 ‘명품’급의 속옷이 등장하면서 최근 강남권을 중심으로 고기능성 속옷들이 인기를 끌고 있다. 보정속옷은 고탄력의 소재로 만들어져 허리를 잘록하게 만들어주고 가슴을 모아주며, 엉덩이를 올려줘 이상적인 몸매를 만드는 속옷이다. 다리를 날씬하게 만들어주는 고탄력 스타킹이나 가슴을 모아주는 브래지어 역시 일종의 기능성 속옷이라고 할 수 있다. 그러나 과도하게 살을 조여주면 혈액과 림프의 순환을 막기 때문에 건강에는 좋지 않다는 것이 일반적인 인식이다. 실제로 스타킹을 오래 신으면 생기는 하지정맥류 등은 대표적인 부작용이며, 꽉 조여주는 팬티는 엉덩이 부근의 혈액 순환을 방해해 셀룰라이트가 생기게 만들어 몸매를 망치는 원인이 되기도 한다. 그러나 최근 등장하는 속옷들은 이같은 단점을 소재와 디자인으로 극복하고 있다. 대표적인 것이 국내업체가 직접 제조하고 있는 고기능성 속옷 ‘바디쉐이퍼’바디쉐이퍼(http://www.2bstar.co.kr/)다. 바디쉐이퍼의 인기비결은 우선 위에서 언급한 보정속옷의 단점을 극복했다는데 있다. 속옷을 원적외선으로 입혀 지속적으로 몸에 좋은 원적외선을 방출해 건강한 몸을 유지할 수 있게 해 준다. 때문에 오히려 혈액 및 림프의 순환을 도울 뿐 아니라 열량 소모에 기여를 하기 때문에 다이어트 효과까지 기대할 수 있다.   단순히 소재만 고급인 것이 아니라 기능적인 디자인도 눈여겨 볼 만 하다. 이중으로 특수 밴딩된 나선형의 조임 패턴이 하체의 림프선을 자극해 하체부종을 완화시켜 줄 뿐 아니라 힙 라인이 인체공학적인 패턴구성으로 돼 있어 소위 ‘뒤태’를 예쁘게 만들어 준다. 이에 더해 디자인 적으로도 고급레이스 패턴 사용 및 기존 기능성 속옷 보다 스타일리시한 디자인으로 만들어져 있다는 사실이 ‘명품’으로 인정받는 비결이다. 종류도 다양하다. 니퍼 부터 남녀 상의 보정속옷은 물론이고 여유증으로 고민하고 있는 여유증 전용 보정속옷과 일명 힙뽕으로 불리는 힙업팬티까지 출시되고 있다.   업계 관계자는 “요즘 보정속옷은 어느 화려한 란제리에 못지 않으면서 건강까지 챙길 수 있는 고기능성 속옷”이라며 “좋은 제품은 직접 입어보는 순간 느낄 수 있다. 한번 입으면 계속해서 찾게 되는 중독성이 있다고 까지 말할 수 있다”고 자신했다.
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    2014-10-19
  • 저주받은 하체, 힙업으로 자신감도 UP
    최근 하의실종패션이나 스키니진 등 하체를 강조하는 패션이 유행하면서 아름다운 하체에 대한 관심이 늘고 있다. 그러나 동양인은 서양인에 비해 기본적으로 하체가 짧은 편인 데다 조금만 방심해도 살이 붙고 쳐지기 쉬운 엉덩이 라인 탓에 유행패션을 소화하기란 쉽지 않은 게 현실이다. 이로 인해 젊은 여성들의 상당수는 ‘나도 ‘저주받은 하체’가 아닐까’ 라며 진지하게 고민해본 경험이 있을 것이다. 엉덩이는 살이 붙기 쉬운 부위 중 하나로 허벅지와 함께 하체비만의 주범으로 여겨지는 곳이다. 조금만 관리를 소홀히 할 경우 군살이 아래로 늘어지기 쉽고 이러한 현상은 나이가 들고 출산을 경험하면서 더 가속화된다. 이로 인해 다리는 더 짧아 보이고 어떤 옷을 걸쳐보아도 볼품없는 몸매가 되기 쉽다. 최근 각광받는 몸매는 전체적으로 군살 없는 늘씬한 몸매에 가슴과 엉덩이에는 적당한 볼륨이 있어 건강미가 돋보이는 S라인 몸매인데 일단 엉덩이가 처지기 시작하면 탄력 있는 건강미와는 아무래도 거리가 멀어지게 된다. 일반적으로 여성은 허벅지와 엉덩이 부위부터 살이 찌기 시작해 몸통, 팔다리, 얼굴 순서로 살이 찌고 살이 빠질 땐 그와 반대로 빠진다. 그렇기 때문에 엉덩이 부위의 살만 빠지길 기대하는 것은 사실 불가능하다. 효과적인 다이어트를 통해 만족할 만큼 체중감량을 이뤄낸 경우엔 어느 새 납작해져 버린 엉덩이가 또 다른 고민거리가 되기도 한다. 가슴이 빈약할 경우 시중에서 쉽게 구할 수 있는 보정속옷으로 감출 수 있지만 엉덩이의 볼륨감은 쉽게 커버되는 문제가 아니기 때문이다. 예쁜 엉덩이를 가지려면 적당한 근육과 지방량으로 볼륨과 함께 탄력을 가지는 것이 중요하다. 특정 부위의 살만 빼는 것은 운동이나 다이어트 만으로는 어렵지만 해당 부위의 근력을 강화해주어 시각적으로 탄력 있어 보이는 엉덩이를 만드는 것은 가능하다. 벽 짚고 서서 뒤로 다리 들어 올리기, 누워서 허리와 엉덩이 들어 올리기 등이 엉덩이 근육을 단련할 수 있는 대표적인 동작이다. 걷기 운동시에는 등을 곧게 펴고 엉덩이에 힘을 주며 빠르게 걷는 것이 도움이 된다. 또한 체질적으로 엉덩이에 살이 부족한 사람들 사이에서는 일명 '힙뽕'이라고 불리는 힙업팬티나 보정속옷 바디쉐이퍼(http://www.2bstar.co.kr/) 등 다양한 브랜드의 제품들이 출시되어 빈약한 엉덩이를 커버해주고 있으며 여성뿐만 아니라 남성들도 즐겨 착용하고 있는 것으로 알려졌다,
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    2014-10-19
  • 여성들이 가장 감추고 싶은 부위 ‘볼록한 배’
    여성들이 가장 감추고 싶어 하는 신체부위는 ‘볼록한 배’로 나타났다. 인터넷신문 오늘의뉴스(www.today-news.co.kr)와 가슴전문브랜드 이브라(www.evera.kr)가 최근 오픈서베이를 통해 여성 100명에게 최근 ‘가장 감추고 싶은 신체부위는?’을 주제로 설문조사를 실시한 결과 절반에 가까운 48%가 이같이 답한 것으로 조사됐다. 다음으로는 ‘두꺼운 허벅지’(14%), ‘전부다’(10%)가 뒤를 이었으며, ‘알 박힌 종아리’와 ‘평평한 가슴’도 9%로 나타났다. 반면 ‘팔뚝’(5%), ‘일자허리’(2%)는 소수에 불과했다. 그렇다면 일반적으로 말하는 사이즈, 즉 44, 55, 66 중 어느 정도가 가장 아름다운 허리사이즈일까. 정답은 ‘이 같은 사이즈는 믿을 수 없다’다. 44, 55, 66 등의 사이즈는 정장을 기준으로 한 것인데, 산업자원부 기술표준원의 ‘사이즈 코리아’에 따르면 당시 여성의 평균 키와 가슴둘레인 155cm에 가슴둘레 85cm를 ‘5’로 기호화 하면서 만든 수치인데, 지금은 사용하지 않는 기준이다. 게다가 최근에는 적은 사이즈를 원하는 여성을 의식해 실제보다 작은 사이즈를 붙이거나 하는 경우도 많으므로 더더욱 믿을 수 없다. 따라서 날씬하다는 기준을 언급 할 때는 정확한 자신의 사이즈를 알고 고르는 것이 좋다. 의학적으로 이상적인 수치는 허리사이즈는 남성은 허리둘레 90㎝이하, 여자는 85㎝이하다. 하지만 이 같은 수치도 키에 따라서 달라지므로, 자신의 배가 많이 나왔는지 판단하는 것은 무리가 있다. 한편 서울 신도림테크노마트 지하1층에 위치한 힐링하우스(http://www.2bstar.co.kr/ 070-7759-4777)에서는 볼록한 배를 커버해주는 다양한 보정속옷을 직접 착용해보고 자신에게 맞는 제품을 고를 수 있다.
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    2014-10-19
  • 남자들이 가장 많이 볼 것 같은 신체부위 ‘가슴’
    남성은 여성의 어느 신체 부위에 관심이 많을까? 이에 인터넷신문 오늘의뉴스(www.today-news.co.kr)와 기능성 보정속옷 브랜드 라라(www.mylala.co.kr 사진)가 공동으로 여성들이 생각하는 ‘남성들이 가장 먼저 볼 것 같은 신체부위’를 오픈서베이를 통해 최근 여성 100명을 대상으로 물은 결과 ‘가슴’이었던 것으로 조사됐다. 조사 결과 44명이 ‘가슴’을 선택해 1위에 올랐으며, 2위는 18명이 선택한 ‘전체적으로 다 봐야’, 3위는 ‘가느다란 종아리’였다. 이 밖에 ‘허벅지’, ‘허리’, ‘엉덩이’가 각각 6표, 5표, 4표를 얻었다. 물론 이같은 조사 결과가 남성들을 대상으로 한 조사가 아니기에 정말 남성들이 가슴을 가장 신경 써서 보는지는 알 수 없다. 그러나 여성들이 남성들을 대상으로 한정한다 해도 가장 먼저 신경 쓰는 것이 가슴인 것은 분명하다. 그렇다면 여성들이 가장 감추고 싶은 부위는 어디일까? 역시 오늘의 뉴스와 이브라가 공동으로 여성 100명에게 최근 ‘여름, 가장 감추고 싶은 신체부위는?’을 주제로 설문조사를 실시한 결과 절반에 가까운 48%가 ‘볼록한 배’라고 답한 것으로 조사됐다. 다음으로는 ‘두꺼운 허벅지’(14%), ‘전부다’(10%)가 뒤를 이었으며, ‘알박힌 종아리’와 ‘평평한 가슴’도 9%로 나타났다. 반면 ‘팔뚝’(5%), ‘일자허리’(2%)는 소수에 불과했다.   한편 서울 신도림테크노마트 지하1층에 위치한 힐링하우스(http://www.2bstar.co.kr/ 070-7759-4777)에서는 볼록한 배나 여유증 등 자신의 신체부위에 대해 고민하는 사람들을 위해 직접 보정속옷을 착용해보고 선택할수 있는 오프라인 매장을 갖추고 있다.
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    2014-10-19
  • ‘팔굽혀 펴기’와 ‘턱걸이’로 브라라인 군살 뺄 수 있어
    ▲ 브라라인으로 불리는 부위의 살을 빼는 방법은 극히 제한적이다. 혼자서 할 수 있는 브라라인 부위 살빼기 방법으로는 팔굽혀 펴기와 턱걸이가 있다.(사진 자료제공: 상상의원)부위별 다이어트를 위한 방법에는 여러 가지가 있지만, 일명 여성들의 ‘브라라인’으로 불리는 부위의 살을 빼는 방법은 극히 제한적이다. 혼자서 할 수 있는 브라라인 부위 살빼기 방법으로는 ‘팔굽혀 펴기’와 ‘턱걸이’가 있다. 브라라인 살을 빼기 위한 팔굽혀 펴기의 요령은 몸을 일직선으로 만들어 정확하게 해야 등쪽, 즉 브라라인 부위의 운동이 될 수 있다. 정확하지 않은 자세로 팔굽혀 펴기를 할 경우 팔 관절이나 허리에 무리가 갈 수 있다. 처음에는 양쪽 무릎을 꿇고 팔굽혀 펴기를 하는 것도 요령이다. 턱걸이 역시 팔굽혀펴기와 마찬가지로 정확하게 해주어야 브라라인의 군살을 빼는 데 도움이 된다. ‘배치기’와 같은 방법으로 턱걸이를 할 경우 등살 운동이 아닌, 팔 운동에 지나지 않기 때문에 본인이 빼고자 하는 부위에 힘이 제대로 들어가는지 잘 살피면서 하도록 하자. 고도비만인 경우 브라라인 군살 제거가 다이어트의 우선순위는 아니다. 먼저 전체적인 체중 감량을 해야 부위별 군살을 빼기도 쉽고 앞서 나열한 운동을 하기도 수월해 진다. 팔굽혀펴기나 철봉은 상당한 근력을 요하는 운동이지만, 반대로 팔굽혀펴기와 철봉을 능수능란하게 할 정도라면 자칫 어깨가 넓어 보이거나 등 근육 발달로 여성미를 잃을 수도 있으니 무리는 금물이다. 브라라인 살을 빼기 위한 운동을 할 때, 근력이 부족해서 팔굽혀펴기나 턱걸이가 되지 않는 경우 그리고 자칫 무리한 운동으로 여성미가 사라질까 고민되는 경우에는 의학적 시술이 도움이 될 수 있다.   한편 서울 신도림테크노마트 지하1층에 위치한 힐링하우스(http://www.2bstar.co.kr/ 070-7759-4777)에서는 볼록한 배나 여유증 등 자신의 신체부위에 대해 고민하는 사람들을 위해 직접 보정속옷을 착용해보고 선택할수 있는 오프라인 매장을 갖추고 있다.  
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    2014-10-19
  • 힙 UP 원한다면 올바른 운동과 관리가 중요
    ▲ 일명 '엉뽕'이라불리는 남성전용힙업 팬츠 바디쉐이퍼 사진 제공 www.2bstar.co.kr동그랗고 탄력 있는 엉덩이를 일컫는 ‘애플힙’은 몸매 관리에 대한 관심이 높아지며 나타난 신조어다. 그러나 ‘청바지가 잘 어울리는 여자’를 희망사항으로 꼽았던 노랫말처럼 예쁜 엉덩이를 선호하는 건 예나 지금이나 변함이 없다. 그러나 대부분의 여성들은 하루 종일 의자에 앉아있느라 엉덩이를 관리할 시간은 없고 점점 펑퍼짐해지고 처지는 엉덩이 때문에 고민인 경우가 많다. 조금만 방심하면 군살이 붙기 쉬운 엉덩이 라인은 나이가 들고 출산을 경험하면서 더욱 망가지게 되고 결국 옷을 입을 때마다 엉덩이를 가리기에 바빠진다. 아름다운 엉덩이를 갖기 위해선 무엇보다 적당한 근육과 지방을 갖는 게 중요하다. 근육이 부족하면 엉덩이가 납작해져 볼륨감이 없게 되고 피하지방이 너무 많으면 펑퍼짐한 느낌을 주기 때문이다. 그러나 엉덩이 부위의 살만 빼는 것은 운동이나 다이어트 만으로는 어렵기 때문에 해당 부위의 근력을 강화해주어 시각적으로 탄력 있어 보이는 엉덩이를 만드는 것이 유리하다. 투명 의자에 앉은 것 같은 자세를 취하는 ‘스쿼트’의 경우 연예인들도 빼놓지 않고 하는 힙업 운동으로 널리 알려져 있다. 그 밖에도 벽 짚고 서서 뒤로 다리 들어 올리기, 누워서 허리와 엉덩이 들어 올리기 등이 엉덩이 근육을 단련할 수 있는 대표적인 동작이다. 단, 전문가의 조언을 받거나 정확한 정보를 통해 올바른 자세를 취해야만 부상의 위험을 방지하고 힙업 효과도 낼 수 있다. 걷기 운동 시에는 등을 곧게 펴고 엉덩이에 힘을 주며 빠르게 걷는 것이 도움이 된다. '엉뽕' 팬티나 보형물 삽입이나 자가지방이식수술 등 성형을 통한 힙업도 하나의 방법이다. 만일 수술에 대한 부담감으로 망설이는 경우라면 한방전신성형을 통해서도 힙업 효과를 얻을 수 있다. 청정선한의원 임태정 원장은 “한방 약실을 피부 속에 주입해 늘어지고 처진 피부 조직을 끌어올려주면 탄력 있는 엉덩이 라인을 갖는 것이 가능하다. 엉덩이에 볼륨이 적으면서 아래쪽으로 쳐진 경우 효과적인 시술”이라며, “피부 절개를 하지 않기 때문에 별도의 회복기간이 필요하지 않고 바로 일상생활이 가능하다는 장점이 있다. 시간적 여유가 없고 간단한 시술만으로 아름다운 몸매와 함께 자신감을 찾길 원하는 젊은 여성층에게 인기”라고 설명했다.   출처: 청정선한의원   ▲자료제공 (힐링하우스 www.2bstar.co.kr ) 서울 신도림테크노마트 지하1층에 위치한 힐링하우스(http://www.2bstar.co.kr/ 070-7759-4777)에서는 볼록한 배나 여유증 등 자신의 신체부위에 대해 고민하는 사람들을 위해 직접 보정속옷을 착용해보고 선택할수 있는 오프라인 매장을 갖추고 있다.  
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    2014-10-19
  • 비만 치료, 잘못된 식습관 개선부터 해야
    세계는 지금 비만과의 전쟁 중이다. 최근 우리나라의 비만인구 증가율은 선진국보다 더 높다. 2003년 1만 6천여 명에서 2007년부터 매년 증가 추세로 급속하게 늘고 있다는 보고가 있다. 여러 다이어트 방법에도 불구하고 비만인구가 상승세를 보이는 이유는 무엇일까? 비만이 생기는 원인은 다양하지만, 그 중에서도 가장 큰 원인은 잘못된 식습관이다. 2000년에서 2008년까지 세계보건기구(WHO)의 국가건강 조사 자료에 따르면 세계 1위 비만 국가는 미국령 사모아로 전체 국민의 93.5%가 과체중으로 나타났다고 한다. 이들은 과거 바나나, 얌, 코코넛, 생선 등 복합당질과 단백질의 천연 음식을 섭취했다고 한다. 하지만 제2차 세계 대전 이후 미국, 뉴질랜드, 호주로부터 이민자들이 유입되면서 가공식품 소비량이 늘어나 식습관이 바뀌면서부터 비만이 늘어나가 시작했다. 우리나라 또한 서구식 식생활의 보급과 때를 같이 한 결과 비만인구가 급증하게 늘어난 것. 이 결과 비만의 주요 원인이 잘못된 식습관에 있다는 것을 확인할 수 있다. 따라서 다음과 같은 비만을 유발하는 식습관 체크리스트를 통해 평소 자신의 식습관이 어떤지 확인해 볼 필요가 있다. ▲맵거나 짭짤한 맛이 나는 자극적인 음식을 좋아한다. ▲햄버거, 피자 등 페스트 푸드를 즐겨 먹는다. ▲단 음식을 좋아해 자주 먹는다. ▲무의식적으로 음식을 먹고 있는 경우가 종종 있다. ▲밥을 먹을 때 메인 메뉴나 반찬 중에 육류나 튀긴 음식을 많이 먹는다. ▲국이나 탕 등 국물 있는 음식을 먹을 때, 국물을 거의 다 먹는 편이다. ▲생선이나 닭 등의 음식을 먹을 때 기름진 부위, 껍질 등을 선호한다. 하체비만 클리닉 CF 최명석 원장은 “이 외에도 운동부족, 스트레스, 잦은 음주와 비만을 부추기는 요소들은 곳곳에서 찾아볼 수 있다”며 “학생들은 대부분의 시간을 책상 앞에서 보내고, 직장인들은 출퇴근 시간 외에 운동하기 어려운 여건 속에 살아가고 있으며, 이러한 환경에서 다이어트를 한다는 것은 핑계 아닌 핑계가 되고 있다”고 말했다.   출처: 클리닉CF   ▲ 서울 신도림테크노마트 지하1층에 위치한 힐링하우스(http://www.2bstar.co.kr/ 070-7759-4777)에서는 볼록한 배나 여유증 등 자신의 신체부위에 대해 고민하는 사람들을 위해 디톡스 및 다이어트 식품인 에버앤에버와 힐링차크라 바디쉐이퍼 등 다양한 종류의 직접 보정속옷을 착용해보고 선택할수 있는 오프라인 매장을 갖추고 있다. 사진은 탤런트 이의정이 홍보대사로 활동중인 다이어트 식품 에버앤에버 브랜드
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    2014-10-19
  • 남성 10명 중 4명이 비만
    다이어트는 비단 여성들만의 전유물이 아니다. 실제로 비만율은 여성보다 남성이 높으며 다이어트는 미적인 요소뿐 아니라 건강을 위해서도 성별 불문하고 필요한 부분이다. 국민건강보험공단에서 발간된 ‘건강검진통계연보’에 따른 남녀 비만율을 보면, 남성은 38.1%, 여성은 25.9%로 남성의 경우 10명 중 4명 정도가 비만으로 조사됐다. 여성은 언제나 다이어트에 관심이 많고 살이 찌는 것에 대해 신경을 많이 쓰는 반면, 남성은 여성에 비해 살이 덜 찌는 체질임에도 다이어트에 대한 관심이나 실행을 하는데 있어 취약하다 할 수 있다. 남성 비만의 상당수는 운동을 하다 아예 그만두거나, 운동을 소홀히 해서 급격히 살이 찌는 경우 그리고 술로 인해 체중이 늘어난 경우가 많다. 그래서 남성 비만을 치료 목적으로 접근해보면 특히 복부나 허벅지 비만을 많이 볼 수가 있다. 운동을 하던 사람이 운동을 그만 두거나 할 경우, 먹는 것에 대한 절제는 약해지면서 활동량은 적어지기 때문에 살이 급격이 불어나기 쉽다. 술로 인한 비만은 결국 평소 식습관 내지는 생활습관이 불러오는 것이라 할 수 있다. 남성은 특히 다이어트를 위해 제일 먼저 생각하는 것이 운동이다. 하지만, 남성은 여성보다 기본적으로 근육량이 많기 때문에 살을 빼기 위해 무작정 운동부터 할 경우 몸은 그대로 비대한 채로 몸 곳곳만 단단해질 수 있다. 이럴 경우 살을 더 빼기 어려운 체질이 되니 주의해야 한다. '몸매'에 신경 쓰는 남성들이 늘면서 여성들의 전유물로 여겼던 남자 전용 몸매 보정 속옷도 덩달아 인기를 끌고 있다. 그동안 남성 보정속옷은 40~50대 연령대의 남자들이 구매했다면 최근에는 20~30대 젊은층이 빈약한 가슴, 튀어나온 뱃살, 처진 엉덩이 등 콤플렉스를 해결하기 위해 미용 목적으로 몸매 보정 속옷을 찾는 사례가 늘고 있다.또한, 남편이나 남자친구의 생일이나 기념일 등에 이색선물로도 구입이 늘고 있는 실정이다. 최근 서울 신도림테크노마트 지하1층에 위치한 힐링하우스(http://www.2bstar.co.kr   070-7759-4777)에서는 남성 보정속옷 바디쉐이퍼를 새롭게 입점시키고 판매에 들어갔다. 그동안 남성 보정속옷은 인터넷 쇼핑몰에서 주로 구입했으나 보정속옷 특징상 옷감의 질이나 느낌을 확인하고 직접 입어보길 원하는 소비자들이 생기면서 오프라인 매장의 필요성이 대두됐다. 이번에 힐링하우스에서 판매하는 바디쉐이퍼는 국내에서 제작한 제품으로 보통 보정속옷의 스판덱스 함량은 11% 내외지만 바디쉐이퍼는 40% 이상 스판덱스가 함유된 고가의 원단을 사용했다. 내구성이 강하면서도 착용감이 편해 재구매율이 높다. 또한 바디쉐이퍼는 '입은 티'가 안 나기 때문에 티셔츠나 민소매 셔츠와 비슷한 형태로 얇은 옷 안에 입어도 좋다. 판매 제품으로는 여유증으로 고민하는 남성을 위한 제품과 복부비만으로 양복을 입을 때 태가 나지 않는 남자들을 위한 상의 보정속옷과 빈약 힙을 보완해 섹시가이로 바꿔주는 힙업 팬티 등이 있다. 문의=070-7759-4777 ▲ 남성보정속옷 바디쉐이프 착용 전후 사진 사진출처 http://www.2bstar.co.kr  070-7759-4777
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    2014-10-19
  • 계란, 대사증후군·복부비만 발생 감소시켜
    계란은 영양소가 풍부하고 맛이 좋아 우리 식탁에 자주 오르는 단골 식재료 중 하나다. 단백질뿐만 아니라 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 고루 갖추고 있는 반면 가격은 저렴해 꾸준히 사랑받는다. 특히 삶거나 구워 먹는 등 다양한 레시피를 통해 섭취하면 오랜 기간 질리지 않고 즐길 수 있어 다이어트 식품으로도 각광받고 있다. 단국대학교 산학협력단에서 지난 5월에 제출한 ‘계란과 국민 건강에 대한 조사 연구’ 보고서에 따르면 우리나라 국민 중 40세 이상 성인은 하루에 계란을 1/3 이하로 섭취하고 있다. 1인당 하루 계란 소비량이 남자의 경우 18.7g, 여자는 14g인 것으로 집계된 것이다. 한편, 계란을 일주일에 3개 이상 섭취할 경우 대사증후군 발생 위험이 감소하는 것으로 밝혀져 명실상부한 다이어트 식품임을 입증했다. 남성을 대상으로 한 실험 결과, 계란 섭취가 증가할수록 복부비만의 유병율이 낮아지는 경향을 보였다. 또한 여성의 경우 계란 섭취를 낮게 유지하는 그룹에 비해 계란 섭취를 높게 유지하는 그룹의 복부비만이 감소한 것으로 나타났다. 조사 결과 계란은 복부비만 완화 효과 외에도, 남성의 경우에는 고혈압, 당뇨, 빈혈, 여성의 경우는 고혈압, 이상지혈증, 당뇨병, 비만과 같은 질병의 낮은 유병률과도 관련이 있는 것으로 분석됐다. 계란자조금관리위원회 관계자는 “단국대학교 산학협력단의 연구 결과에 따르면 계란 섭취가 높은 군에서 영양상태 점수가 상대적으로 높은 것으로 나타났다”며 “항산화 영양소 섭취 수준도 증가한 수치를 보여 계란이 다이어트 건강식으로 손색없다는 사실이 다시 한 번 밝혀졌다”고 설명했다. 한편 계란을 더욱 건강하게 섭취하고 싶다면 식물성 기름인 샐러드유나 올리브유를 사용해 조리하는 것이 좋다. 또 몸매관리를 위해 계란으로 식단을 구성하고자 한다면 튀기거나 볶기보단 찜으로 즐기는 것이 한층 더 건강한 조리법이다.
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    2014-10-19
  • 잠과 비만은 ‘일촌 관계’, 악순환을 끊어라
    ▲ 다이어트를 진행중인 사람이라면 식이조절과 운동 외에도 충분한 수면시간을 확보하는 것이 필요하다.(사진제공: 자미원한의원) 효과적인 식이요법이나 운동법에 관한 정보는 많이 알더라도 잠이 비만에 끼치는 영향에 대해 아는 사람은 많지 않다. 사실 알고 보면 잠과 체중은 뗄래야 뗄 수 없는 관계다. 식욕에 관여하는 호르몬에는 배고픔을 느끼게 하는 식욕 호르몬인 그렐린과 포만감을 느끼게 해 식욕을 억제하는 랩틴이 있다. 공복 시에는 그렐린의 농도가 올라가 음식을 찾게 되고 음식을 섭취한 후 그렐린의 분비가 감소하면 배가 부르다는 느낌을 갖게 된다. 이 두 호르몬의 균형이 잘 유지 되어야 비만을 예방할 수 있는데 이를 위해 충족되어야 할 것 중 하나가 바로 ‘적절한 수면’이다. 수면이 부족하면 그렐린의 농도는 증가하고 랩틴의 농도는 감소해 우리 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 원하게 되어 비만을 유발할 수 있다. 늦은 시간까지 깨어있는 경우 배고픔을 참지 못하고 야식을 찾게 되는 건 어찌 보면 당연한 일. 이렇게 섭취되는 야식은 그대로 몸에 쌓여서 체중을 증가시키는 원인이 되는데, 이건 우리 몸의 생체시계는 낮 동안에는 에너지를 소비하는 것에 맞춰져 있지만 밤에는 휴식에 적절한 상태로 바뀌면서 에너지 저장이 일어나기 때문이다. 밤 사이 부족한 수면양은 낮 시간의 활동에도 영향을 미친다. 밀려오는 졸음과 피로감으로 인해 자연스레 활동량은 감소하고 피로감을 이기기 위해서 고칼로리의 음식섭취량은 증가하게 되는데 이렇게 활동량 감소와 과다섭취로 인해서 여유분이 생기게 된 에너지는 자연스레 체내에 축적되어 비만의 원인이 된다. 비만이 거꾸로 수면장애를 일으키기도 한다. 좁아진 기도 사이로 공기가 지나가면서 소리를 내는 코골이와 역시 좁아진 기도 탓에 숨길이 막혀 일시적으로 호흡을 멈추게 되는 수면무호흡증은 비만으로 인해 혀나 편도 등이 비대해져 발생할 수 있는 질환이다. 코골이와 수면무호흡증 같은 수면장애는 수면의 질을 현저히 떨어뜨린다. 이럴 땐 체중을 감량하는 것만으로도 증상이 호전될 수 있다. 자미원한의원 허정원 원장은 “다이어트를 진행중인 사람이라면 식이조절과 운동 외에도 충분한 수면시간을 확보하는 것이 필요하다. 무더위 속에서 다이어트를 감행하다 보면 자칫 체력이 급격히 떨어지기 쉬우나 규칙적인 수면은 몸의 피로와 스트레스를 풀어주고 식욕 호르몬 조절을 돕는 역할을 하므로 다이어트를 위해 반드시 챙겨야 할 성공 열쇠와도 같다. 또한 비만과 수면은 밀접한 관계에 있는 만큼 이상 신호가 발견되면 어느 하나라도 먼저 치료하는 것이 악순환을 막는 길이다.”고 조언했다.   한편 서울 신도림테크노마트 지하1층에 위치한 힐링하우스(http://www.2bstar.co.kr/ 070-7759-4777)에서는 볼록한 배나 여유증 등 비만으로 인한 자신의 신체부위에 대해 고민하는 사람들을 위해 직접 보정속옷을 착용해보고 선택할수 있는 오프라인 매장을 갖추고 있다.  
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    2014-10-18
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